jueves, 30 de diciembre de 2021

SOLTAR ES MAS QUE DEJAR IR

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.

Cerrando círculos o cerrando puertas o cerrando capítulos. Como quieras llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar.

 Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar.
Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó.Porque si usted anda por la vida dejando -puertas abiertas- por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.

Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable."

❤✨❄️🦋

jueves, 2 de diciembre de 2021

DICIEMBRE LLEGO... PERO DESDE CUÁNDO EMPEZÓ A DOLER?

Diciembre esperado. 
Amor, alegría, paz, Navidad, Natividad. ¡Diciembre a llegado!.

-¿Pero desde cuándo empezó a doler.?-

Cuándo dejaron de sonar villancicos en cassete. Cuándo la abuela y el abuelo no estaba en la mesa medianoche para tomar un chocolate o un té.

Cada vez eran menos las llamadas y visitas ese día.
Cuando la hora de la cena quedaban espacios en las sillas.
 Ya no había planes de visitar a una  prima o tía favorita.

No lo notábamos tanto porque estábamos pequeños con papá, mamá y hermanos emocionados abriendo regalos.
 
Pero vas creciendo y notas a esos familiares ausentes. Recuerdas lo mágico que era antes, lo único y más importantes que los adultos pedían: "Salud y vida".

Diciembre...
Entre nostalgia, sonrisas disimuladas y despedidas, ahí empezó a doler.
Sí, cuando empezamos a crecer. 

Desde entonces solo pedimos que esos regalos se conviertan en personas, en manos.

-Diciembre alegra, pero también duele-

Y cada año toda Navidad ya no es igual, jamás lo será.

Entre risas, recuerdos, lágrimas y dolor, ahora sabemos que en Diciembre es donde más debemos disfrutar de la unión.

Tenemos que abrazar con el alma toda nuestra familia.

Porque esa es la dura realidad, hay momentos y fechas que no se repetirá nunca más.

Diciembre ha llegado, vamos a abrazarlo ya!
#Diciembre2021 
🎄🍾🎆🪅🎊

miércoles, 17 de noviembre de 2021

FINGIR COMO PARA QUÉ?

¿De qué sirve aparentar cuando por dentro te estás secando? ¿De qué sirve ensayar una sonrisa frente al espejo una y mil veces si cuando estás con todos la pones en práctica y cuando estás en soledad se vuelve la tarea más difícil? ¿De qué sirve leer libros de autoayuda y frases bonitas si cuando estás sola sigues postergando tus sueños?  Yo sé que durante mucho tiempo estuviste sosteniendo una coraza porque alguna parte de tu historia aún duele, pero ahora que estamos frente a frente,  me gustaría que sepas que ya fue suficiente, que ya es hora de hacer algo por ti. Si la palabra "amarte", te suena cursi, yo te propongo: "hacerte bien". ¿Qué opinas?

 
@juanszela.ilustraciones  ilustración

SALUD X 3

Y duele aprender a elegir?, no diría que duele. Yo diría que es un proceso que supone un esfuerzo y que hay que atravesar ese proceso. Y a veces no resulta fácil o más bien, nuestros patrones arraigados nos cuesta cambiarlos.

#creenciaslimitantes #procesos #crecimientoespiritual #mindfulness #saludmental #papalotlenelaire🦋🦋

AMOR Y SEXO

¿Cuántas veces has intentado encontrar el AMOR ofreciendo SEXO?

Quizás, de forma inconsciente, has tenido ENCUENTROS SEXUALES ESPERANDO que la otra persona SE ENAMORE DE TI y te entregue su amor.

Y estoy convencida, de que si esto te ha sucedido, ha sido en más de una ocasión.

Este es un patrón habitual que se repite en muchas personas que sufren falta de autoestima y dependencia.

Y el desenlace suele ser el mismo:
❌no vivir en el presente
❌anclarse a expectativas
❌enganche emocional

Debes saber que el SEXO NO IMPLICA necesariamente AMOR, ni complicidad ni intimidad, aunque debería. Y menos, en los tiempos que corren hoy en día.

Se está banalizando el sexo y se tiende a sexualizar el amor, cuando lo que deberíamos hacer es AMORIZAR EL SEXO...

El sexo NO es una buena HERRAMIENTA para ENGANCHAR AL OTRO, pues que se sienta atraído, seducido y quiera repetir las relaciones sexuales contigo, no implica que tenga sentimientos hacia ti o que esto vaya a convertirse en una relación de pareja.

Si buscas amor en el sexo, no lo encuentras y lo único que recibes a cambio es sexo, toma consciencia de que te estás vinculando desde la CARENCIA, que intentas llenar un vacío en tu interior que sólo tú podrás sanar.

CUANDO ESTÁS EN LA RELACIÓN CORRECTA, EL AMOR Y EL SEXO VAN DE LA MANO.

¡Feliz Amor Consciente!
❣️

miércoles, 29 de septiembre de 2021

AMOR CONSCIENTE...MUTUO.

El HOMBRE CONSCIENTE NUNCA EMPUJA A LO FEMENINO HACIA ABAJO

No se siente amenazado por la energía femenina, la mantiene.

No necesita "callarse", le ofrece un espacio para que ella se exprese y fluya libremente.

Nunca menosprecia, se burla, ni trata de explicar. Te valora y te mantiene a salvo.

No se siente abrumado por su furia y poder,
La abraza. Es tan completo y confiado en su propia energía que puede mantener libremente suficiente espacio para que lo Femenino y el Masculino se complementen en lugar de competir.

Aprecia la belleza y reconoce su valor.

Un hombre consciente entiende que su papel es crear espacio y seguridad para que la mujer esté plenamente presente y pueda estar en su femenino sin miedo ni vacilación.

Si quieres estar en un espacio seguro y expresar plenamente todo lo que eres y siempre quisiste ser, espera a un hombre consciente. Espera a un hombre que haya hecho su trabajo interior, un hombre confiado, centrado, valiente y seguro.

Porque, por un hombre consciente vale la pena esperar.

domingo, 26 de septiembre de 2021

Amor Maestro

Hay amores que pasan, 
amores que marcan, 
amores que se olvidan 
y amores que se quedan. 

Amores que pasaron cuando 
debieron quedarse, amores 
que marcan cuando los 
tenias que olvidar y amores 
que se quedan cuando tenían 
que irse. 

Cuantos tipos de amores que 
en realidad nos dejan la vida 
desordenada, llena de 
confuciones y de traumas a 
veces, pero que sería de 
nuestras vidas sin el amor. 

Sin ese amor que nos marcó 
la vida sin entender como 
nuestro corazón puede quedar 
enamorado.

Como entender que ese 
sentimiento tan lindo un 
día se va nos deja solo 
a una persona frente a 
nosotros que ya no 
significa nada y que no 
genera en nosotros 
ninguna expectativa.

Como comprender por qué 
hay amores que un día lo 
son todo y de pronto se 
nos olvidan, que un día 
descubrimos ocultos entre 
nuestros recuerdos que 
alguna vez existió una 
persona que por un tiempo 
era nuestra razón de respirar 
y hoy ya ni lo recordamos.

Como entender esos amores,
saber a cual debemos olvidar, 
a cual debemos recordar y con 
cual debemos quedarnos.

Cómo será de complicado nuestro 
corazón que nos quedamos con el 
que debemos olvidar, olvidamos al 
único amor que valió la pena y vivimos recordando al único que no nos amó.

martes, 21 de septiembre de 2021

TU ELIGES COMO SANAR.

El Psiquiatra y el psicólogo, ayudan?
si ayudan...
Los medicamentos, ayudan?
si ayudan...
Las terapias alternativas, ayudan
si ayudan...
Las lecturas de autoayuda, ayudan?
si ayudan...
Gurúes y maestros, ayudan?
si ayudan...
Pero te digo algo de lo que seguramente ya te diste cuenta...
La decisión final para estar bien, es solo tuya...
No existe el ser con poderes mágicos que te haga cambiar...
No existe la palabra mágica que logre que soluciones tus conflictos...
No existe la pastillita mágica que te haga sanar el pasado...
La decisión para lograr ser quien quieres ser, y vivir como quieres vivir es solo tuya...
Comprender que siempre, la decisión es solo tuya
es hacerte consciente de tu poder sobre ti ...
todo está en tu interior...es dejar de poner la responsabilidad de lo que te pasa o lo que te sana en el afuera...
El poder sobre ti es solo tuyo...
Es tu trabajo contigo mismo, tu aprender a observarte, conocerte y amarte lo que te lleva a ser quien quieres ser...

sábado, 18 de septiembre de 2021

QUE SE LO QUEDEN

DEJA...

Deja que se queden con lo que te quitaron.

Si les diste amor y se alejaron, deja que se lo queden...
Si les diste tiempo y se alejaron, deja que se queden con los recuerdos...
Si les diste días, meses e incluso años de tu vida, deja que se queden con todo el amor que les diste durante ese tiempo...

No pelees por ello, no digas "Me lo debes", ¿Para qué lo quieres de vuelta? Si tú tienes la capacidad de producir más de ello...

Deja que se lo quede a quién le hace falta.

Tenemos que entender que el valor de nuestro amor y atención no depende de lo que otros hagan con ese amor. Déjalos quedarse con lo que te quitaron, probablemente lo necesitaban, probablemente cambió sus vidas, no puedes quitarles eso.

¿Qué hermoso no?

Incluso cuando ellos o ellas solo te dieron dolor a cambio, aún así tu los dejaste con nada más que AMOR.


C. Del Mar 


viernes, 2 de abril de 2021

NO ÉRAMOS NADA.

"Por qué será tan difícil olvidar lo que nunca fue ?..."

No éramos nada ,más que dos que se gustaban...

No éramos nada , nunca lo fuimos...

Sin embargo nadie me marco tanto...

Nadie nunca me había hecho sonreír así...

Una relación de años , una pareja de meses , una convivencia , bueno...vaya y pase...

Pero porque será tan difícil de olvidar lo que nunca fue ...?.

Cómo algo que duró tan poquito a mí se me hizo una marca permanente ? ...

Cómo puede ser que pase el tiempo y todavía no se cayó la cascarita ?...

Puede algo fugaz durar para siempre ?...

A veces me preguntó que carajo hiciste para llegarme tan profundo ? , que habrás hecho para que siempre te tenga presente ?... Anda a saber...

Tal vez la forma como me acariciaba y me sentía a salvó...

Tal vez ese abrazo qué me hacía sentir en casa...

Tal vez esa manera de sonreír que me hacía colgar horas mirándote ...

No lo sé ... 

La verdad no lo sé ...

Solo se que a veces la persona que menos tiempo dura en tu vida es la que más te dura en el corazón ...

Solo se que todavía no le encuentro la respuesta a esta pregunta que me hice bicha de veces...

Por qué será tan difícil de olvidar lo que nunca fue?...

♠️☀️♥️



martes, 2 de marzo de 2021

ESTA DE MODA...

Está de moda el no querer
Querer.

El no contestar.

El "háblame que te voy a 
Responder en 5hrs"
No porque esté ocupado
Sino porque no quiero mostrar mi interés. 

Está  de moda El complicarse
La vida diciendo una y otra
Vez que "no estás  buscando 
Nada serio".

Está  de moda El callarse y
No decir "cómo  me gustas".

Está  de moda alejarse de una 
Persona cuando te encanta,
Te puede aportar sensaciones
Nuevas y puede que sea 
Incluso la persona que
Buscabas, pero eres tan
Sumamente egoísta y cobarde,
Que no te quedas a
Averiguarlo.

Está  de moda tener miedo a 
Sentir.

No sé, será  que en pleno
Siglo XXI, con las millones 
De facilidades que hay para Todo, 
El querer asusta.

sábado, 27 de febrero de 2021

CARTA AL LINAJE PATERNO



Gracias padre, te amo, te aprecio, te acepto tal cual eres en todas las dimensiones espacio tiempo; te agradezco por tu presencia, tu luz y tu fuerza.

Honro mi linaje masculino y te honro a ti papá por ser el paciente agricultor de mi alma pues, tras haber sembrado tu semilla, cultivaste con amor y entrega, aún sin poder sentirme dentro de ti.
Recibiste tu cosecha con la más delicada ternura y construiste un cordón de corazón a corazón, para unirte conmigo en amor.

Te bendigo porque de ti he aprendido cómo protegerme, proveerme, cuidarme y guiarme; y si hubieron algunas carencias, sé que fui yo quien te eligió así para precisamente aprender de esa experiencia.

Me responsabilizo de todo aquello que yo acepté e integré en mí como verdadero.

Reconozco que tú cumpliste tu labor de la mejor manera posible de acuerdo a tus propios recursos y dando cumplimiento al contrato de alma que ambos acordamos; nos perdono por cualquier sufrimiento que hayamos co-creado y nos agradezco las lecciones que de éste obtuvimos.

Nos libero de toda historia de dolor, de miedo, de enojo, de tristeza y su consecuente karma en nuestras vidas.

Se que me he convertido en quien hoy soy gracias a tu aportación a mi vida. Todo lo que necesite corregir y mejorar, es ya labor mía y me se acompañad@ por ti en cada paso, pues el cordón que entreteje tu corazón al mío es inquebrantable y siempre palpitante.

Es tu mirada la que me ha enseñado a ser mirad@ y reconocid@; es tu amor el que me ha mostrado cómo merezco ser amad@, la que me ha dado confianza para mostrar mi fuerza. Son tus caricias las que han dejado memoria en mi piel para sólo permitirse ser tocad@ por el otro en total amor y entrega.
Asumo mi proceso y la responsabilidad de sanar con los otros todo lo que haya quedado pendiente contigo.

Te miro, y miro a todos los hombres que te anteceden.
Los honro.
Te miro, y miro tu historia.
La entiendo.
Te miro, y miro los duelos, las heridas.
Las comprendo.
Te miro, y miro las imposibilidades.
Las sano en mi corazón.

Porque cuando te miro, miro lo Masculino en mi y cuando mi mirada es en compasión, esta mitad en mi comienza a sanar y se hace la luz.
A partir de hoy confío en poder integrarte en mi: masculino sagrado, verdadero, auténtico, también amoroso y presente.





miércoles, 24 de febrero de 2021

HACER NADA TAMBIÉN ES HACER ALGO

Te ha pasado que quieres hacer algo, pero no tienes ganas de nada... pero sientes como que deberías de estar haciendo algo, y no sabes qué?
 
Estoy sentado en mi mesa de trabajo, enfrente de la computadora, buscando música nueva en Spotify para inspirarme, y nada me gusta.
 
Entonces pongo mis playlist
de siempre, las clásicas; pero después de un par de canciones tampoco me gustan.
 
Tengo mi libreta de trabajo, le llamo " Mi cuaderno de manifestaciones", pero aunque esta muy claro que es lo que necesito hacer, simplemente no hay animo, no hay inspiración.
 
¿Quiero ver la tele o jugar algo?  Nah.
 
¿Quiero comer?  Sería por pura ansiedad.
 
No tengo ganas ni de ver a nadie.
 
Y no es que esté de malas ni nada... de hecho me siento bien.  Sólo que no tengo ganas de hacer NADA.
 
Y entonces... viene la respuesta...
 
Nada.
 
Eso es.
 
Cuando no tienes ganas de hacer nada, a veces sólo tienes que darte el permiso de no hacer nada.
 
Pero nada es NADA.
 
Nada es sentarte y estar contigo.
 
Nada es estar en la habitación donde estás y simplemente estar... ver las cosas pequeñas que normalmente no notas cuando estás para arriba y para abajo.
 
Nada es dejar de juzgar si estás siendo productivo o exitoso, o buen padre o madre, buen hijo, buen estudiante o lo que sea... es dejar de juzgar si estás haciendo algo con tu vida o no.
 
Es soltar la necesidad de hacer... y darte permiso para simplemente ser.
 
Por eso es que nos llamamos SERES humanos, no HACERES humanos.
 
A veces sólo hay que dejarse ser.
 
Y en ese ser, estar en tu propia energía y compañía, vas a encontrar una paz inmensa.
  
 
Que a veces hacer NADA es lo más productivo que puedes hacer... porque de esa nada y esos momentos de meditación suele venir la CLARIDAD.
 
Sólo tomando un paso hacia atrás, viendo el panorama completo, sentarnos a tomar un respiro y plantearnos qué es lo verdaderamente importante para nosotros podemos sumergirnos de nuevo y saber que vamos en la dirección correcta...
 
...o en su defecto, corregir y tomar un nuevo rumbo.
 
Así que eso voy a hacer hoy... 
 
Nada.
  

 

LA PROFUNDIDAD DE LAS HERIDAS DEL CORAZON

Cuando tenia 14 años observaba a un chico de la secundaria que lo notaba muy dinámico y vivaz cundo estaba con sus amigos o practicando futb...